パニック障害患者サポートの具体的ポイント

 

 

以前お話したように、パニック障害の克服には、周囲の人、
特に家族の人たちの病気に対する理解と治療への協力が
必要になります。

 

⇒家族や身内がサポートする場合の注意点

 

 

家族の理解と協力が得られないと、パニック障害の患者さんは
強い孤独感や不安感を抱くことになります。

 

 

パニック障害は適切な治療により治る病気なので、家族も焦らずに
バックアップしてあげることが早期完治を促します。

 

 

 
パニック障害患者をサポートする場合の具体的ポイントを
説明させていただきます。

 

 

【パニック障害患者さんと接する場合のポイント】
 

 

① 出来る限り診察に同行するようにする

 

なるべく早く正確な症状を担当医に伝えるためにも、
家族や身内の方が診察に同行することが望ましい。

 

また、家族の方も診察室へ入って一緒に担当医の説明を
受けることによって、パニック障害への理解や知識が深まり、
治療の進行や自宅でのサポートもスムーズになります。

 

 

 

 

② パニック発作時の不安や心細さ・副作用に対する不安など、
患者本人が抱えている問題を共有する

 

「また発作が起こるのではないか?」

 

「死んでしまうのではないか?」

 

というパニック障害の患者さん本人が抱えている不安は、
パニック発作を経験した人でなければ、簡単には理解しにくい
かもしれません。

 

 

しかし、パニック障害は治療を受ければ必ず治る病気だ
という事を理解して、温かく見守ってあげて下さい。

 

 

家族や周囲の人の温かな思いやりが、パニック障害患者さんに
とっては何よりの安心になるのです。

 

 

 

 

③パニック 発作が起こったときは、そばにいて安心感を
与えてあげる

 

パニック発作が起きると「このまま死んでしまうかもしれない」
というような強い不安に襲われます。

 

 

でもパニック発作で死ぬことはないので、発作の時は
パニック障害患者さんの側にいて、「死んでしまうことはない」
ということを説明し、このような不安を取り払ってあげるように
して下さい。

 

 

 

 

④ 広場恐怖の患者には、外出時に付き添うことも必要

広場恐怖のある患者さんは、買い物や外の用事に行くのが
辛いことがあるので、その場合はできるだけ手伝って
あげましょう。

 

 

広場恐怖による、家から出れない状態は、うつ病などの
二次的な症状を発症させる可能性があります。

 

 

誰かが付き添うことで、患者さんが外出できるのであれば、
なるべく手伝ってあげて下さい。

 

 

 

 

 

⑤ 出来る限り、話し相手になる

 

パニック障害患者は、身近な人の声を聞くだけでも安心するので、
ほんの1~2分でもいいので話し相手になってあげましょう。

 

 

パニック発作に伴う強い不安が患者さんを悩ませています。

 

 

家族や友人などの、身近な人と話すことは患者さんにとって
大きな安心になります。

 

 

少しの時間、患者さんと話をするといった小さな事でもいいので、
患者さんが安心感が得られるように協力してあげて下さい。

 

 

 

ただし、話したくない時に無理に話すのはよくありません。

 

 

本人の、その時の状況に合わせてあげるようにしましょう。

 

 

 

 

 

 

 尚、日常生活での注意点もあります。

 

 

● 規則正しい生活を心がける(早寝・早起き)

 

 
● ストレスを溜めすぎないようにしましょう

 

 
● 風邪を引くとパニック発作が起きやすくなると
言われていますので、風邪を引かないように注意する

 

 

● カフェイン飲料(例:コーヒー)などの刺激物は、
    不安発作を起きやすくしますので、飲みすぎは控える

 

 

 

パニック障害患者さんにとって、家族・周囲の人たちの
理解と協力は、克服するためには不可欠です。

 

 

 

患者さん自身も、自分でできるケアは自分からすすんで
するように努力することも効果があります。

 

 

「がんばりすぎず、あきらめない」の気持ちで、
焦らずに続けることが必要です。

 

 

 

ありがとうございました。

 

 

 

パニック症候群克服【がんばりすぎず、あきらめない】

 

 

管理人: 難病@おやじ

 

 

 

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