パニック障害診断チェック方法

 

 

パニック障害やパニック症候群になったばかりの頃は、
自分が本当にパニック障害なのかどうかがわかりません。

 

 

まわりにいる人は、うすうす感じるのですが、当の本人は

 

「パニック障害であって欲しくない」

 

とか

 

 

「もしパニック障害だったらどうしよう」

 

「会社や友人、恋人や家族にも知られたくない」

 

 

という気持ちのあまり、どうしても診断を躊躇することが
多いのです。

 

 

 

自己診断できる病気ではありませんが、おおよそ以下の
症状が半分以上当てはまる場合は、パニック障害と疑う
必要があると思われます。

 

 

●人と面と向かって話すのが苦手
●乗り物が苦手(特に降りようと思ってもすぐに
降りられない飛行機のような乗り物)
●各駅停車の電車よりも新幹線が苦手
●突然呼吸が苦しくなることが30秒以上続く
●息が苦しくなる、できなくなるようなことが1日5回以上ある
●そわそわしたり、ピリピリしていることが多い
●何事も完璧でないと気が済まない
●一つのことにこだわりすぎる方である
●嫌なことがあるとなかなか、忘れられず切り替えができない
●自分がこのままダメになるのでは?と思うことがある
●人からこうみられている・・どうみられている・・・
という人の視線や評価が、とにかく気になる
●自分が自分でなくなる感じがある

 

 

尚、上記は代表的なパニック障害の症状ですが、実際には
これ以外の症状が出ることもありますし、1つの症状でも
とても強い場合
もあります。

 

 

ですから、当てはまる項目数のみを基準とするわけでなく、
その症状によって 「日常生活に支障がでているかどうか」
ということが、一つの判断基準となります。

 

 

また、うつ病をはじめとする精神疾患を併発する場合も多く
放置する時間が長ければ長いほど、完治に時間がかかります。

 

 

現代のパニック障害治療は、医学の発達とともに一昔前とは
比べ物にならないほど進歩しています。

 

 

パニック障害は、いまや治療が早ければ早いほど、治るのも
早いとされている疾患です。

 

 

もしかしたら?と感じる症状があったり、周りから言われたり
ということがあれば、自分のためにも医師の診察をすぐに受ける
ことをおすすめします。

 

 

 

 

 

パニック症候群克服【がんばりすぎず、あきらめない】

 

管理人 難病@おやじ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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