高齢者の健康習慣に最適！自宅でできるシニア向けダンスメリットと始め方
健康寿命・病気
高齢者の運動不足や孤立を防ぐ手段として注目されている「シニア向けダンス」。自宅で楽しく取り組めて、健康面でも嬉しい効果が期待できます。認知症予防にも効果的！ストレス解消・体力維持に！…
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